北海道産ほたて刺しのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 45 kcal
P タンパク質 推定 10.5 g
F 脂質 推定 0.3 g
C 炭水化物 推定 1.5 g
糖質 推定 1.5g
塩分 0.2g
推定の根拠
製品の公式カロリーと塩分データに基づいています。ホタテは本来低脂質で高タンパクな食材です。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計45kcal
タンパク質 10.5g脂質 0.3g炭水化物 1.5g
ほたて貝柱45kcal
3個 (45g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（45kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計254kcalP23F4C33
合計163kcalP22F6C14
合計263kcalP29F8C20
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
北海道産ほたて刺しのカロリーは？
笑笑の「北海道産ほたて刺し」は45kcalです。
北海道産ほたて刺しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.5g、脂質0.3g、炭水化物1.5gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑で北海道産ほたて刺しと栄養が近いメニューは？
「たこぶつ」（55kcal、たんぱく質10.0g、脂質0.5g、炭水化物0.5g）などです。