冷やしほうれん草そばのカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 320 kcal
P タンパク質 推定 14.0 g
F 脂質 推定 1.8 g
C 炭水化物 推定 63.0 g
糖質 推定 59.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 3.6g
推定の根拠
ほうれん草をトッピングした冷やしそばとして推定しました。
よもだそばの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/10/12
冷たいそば 麺類
2026年10月11日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計320kcal
タンパク質 14.0g脂質 1.8g炭水化物 63.0g
そば260kcal
1玉 (200g)
ほうれん草20kcal
1食 (80g)
つゆ40kcal
1杯 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（320kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計530kcalP32F14C71
合計365kcalP18F2.3C69
合計570kcalP24F20C75
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
冷やしほうれん草そばのカロリーは？
よもだそばの「冷やしほうれん草そば」は320kcalです。
冷やしほうれん草そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質1.8g、炭水化物63.0gです。食塩相当量は3.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
よもだそばの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
よもだそばで冷やしほうれん草そばと栄養が近いメニューは？
「冷やしばらのりそば」（310kcal、たんぱく質14g、脂質1.6g、炭水化物62g）などです。