瀬戸内産活〆鱧のしゃぶしゃぶのカロリー・栄養成分
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¥1,319 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 310 kcal
P タンパク質 推定 30.0 g
F 脂質 推定 10.0 g
C 炭水化物 推定 20.0 g
糖質 推定 15.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
ハモのしゃぶしゃぶの標準的な分量を基に推定しました。ハモは低脂肪・高タンパクな白身魚です。合計値には魚、豆腐、野菜、ポン酢が含まれます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/25
瀬戸内フェア 魚料理 ↗
2026年6月25日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計310kcal
タンパク質 30g脂質 10g炭水化物 20g
鱧182kcal
6切れ (120g)
豆腐43kcal
1個 (50g)
野菜・きのこ49kcal
1人前 (130g)
ポン酢36kcal
2大さじ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（310kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計370kcalP31F11C35
合計460kcalP31F10C25
合計415kcalP30F10C25
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
瀬戸内産活〆鱧のしゃぶしゃぶのカロリーは？
藍屋の「瀬戸内産活〆鱧のしゃぶしゃぶ」は310kcalです。
瀬戸内産活〆鱧のしゃぶしゃぶのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.0g、脂質10.0g、炭水化物20.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
藍屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
瀬戸内産活〆鱧のしゃぶしゃぶは藍屋のランキングで何位ですか？
藍屋内のランキングで、高タンパク質1位、低カロリー10位です。
藍屋で瀬戸内産活〆鱧のしゃぶしゃぶと栄養が近いメニューは？
「刺身四種盛り合わせ」（190kcal、たんぱく質28.5g、脂質6.4g、炭水化物3.5g）などです。