長崎県産あじフライ［2枚］のカロリー・栄養成分
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¥1,318 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 510 kcal
P タンパク質 推定 31.0 g
F 脂質 推定 28.1 g
C 炭水化物 推定 32.0 g
糖質 推定 28.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
標準的なアジフライ2枚（衣をつける前で各約80g）を揚げたものを基に推定しました。付け合わせ（キャベツ、大根、レモン）を含みます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/25
藍屋の美味しいおかず 魚料理 ↗
2026年6月25日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計510kcal
タンパク質 31g脂質 28.1g炭水化物 32g
あじフライ480kcal
2枚 (190g)
付け合わせ（キャベツ・大根おろし）30kcal
1人前 (85g)
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よくある質問
長崎県産あじフライ［2枚］のカロリーは？
藍屋の「長崎県産あじフライ［2枚］」は510kcalです。
長崎県産あじフライ［2枚］のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質31.0g、脂質28.1g、炭水化物32.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
藍屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
藍屋で長崎県産あじフライ［2枚］と栄養が近いメニューは？
「ひれかつ煮」（530kcal、たんぱく質35.0g、脂質32.0g、炭水化物28.0g）などです。