お寿司屋さんのサラダのカロリー・栄養成分
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¥580 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 210 kcal
P タンパク質 推定 13.0 g
F 脂質 推定 12.2 g
C 炭水化物 推定 9.0 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的な海鮮サラダ（サーモン、タコ、カニ、アボカド）の分量と、日本料理店で使われる標準的なドレッシングの量を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 サラダ ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計210kcal
タンパク質 13g脂質 12.2g炭水化物 9g
海鮮具材120kcal
1食 (80g)
野菜30kcal
1食 (100g)
ドレッシング60kcal
1大さじ (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（210kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計480kcalP36F15C42
合計376kcalP26F13C37
合計370kcalP26F13C31
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
お寿司屋さんのサラダのカロリーは？
にぎり長次郎の「お寿司屋さんのサラダ」は210kcalです。
お寿司屋さんのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.0g、脂質12.2g、炭水化物9.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎でお寿司屋さんのサラダと栄養が近いメニューは？
「熱々玉子の付きだし」（183kcal、たんぱく質12.1g、脂質12.0g、炭水化物6.6g）などです。