サーモンアボカド巻のカロリー・栄養成分
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¥550 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 372 kcal
P タンパク質 推定 14.8 g
F 脂質 推定 15.2 g
C 炭水化物 推定 43.2 g
糖質 推定 41.5g
食物繊維 推定 1.7g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
裏巻き4貫を基に推定。サーモンとアボカドは良質な脂質を含むためカロリーが高めです。酢飯には砂糖と酢の調味料が含まれます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 寿司 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計372kcal
タンパク質 14.8g脂質 15.2g炭水化物 43.2g
寿司飯180kcal
4個 (120g)
サーモン120kcal
4個 (60g)
アボカド72kcal
4個 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（372kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計462kcalP32F16C46
合計462kcalP31F16C47
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よくある質問
サーモンアボカド巻のカロリーは？
にぎり長次郎の「サーモンアボカド巻」は372kcalです。
サーモンアボカド巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.8g、脂質15.2g、炭水化物43.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎でサーモンアボカド巻と栄養が近いメニューは？
「本まぐろとろたく巻」（395kcal、たんぱく質17.0g、脂質14.5g、炭水化物47.0g）などです。