本まぐろとろ鉄火（1貫）のカロリー・栄養成分
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¥790 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 405 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 18.5 g
C 炭水化物 推定 43.0 g
糖質 推定 41.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
上質なトロ巻き6個分を基に算出しました。トロは赤身よりも脂質が大幅に多いため、1個あたりのカロリー密度が高くなります。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 寿司 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計405kcal
タンパク質 16g脂質 18.5g炭水化物 43g
酢飯190kcal
1食 (120g)
本まぐろトロ210kcal
6切れ (60g)
海苔5kcal
1枚 (2g)
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よくある質問
本まぐろとろ鉄火（1貫）のカロリーは？
にぎり長次郎の「本まぐろとろ鉄火（1貫）」は405kcalです。
本まぐろとろ鉄火（1貫）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質18.5g、炭水化物43.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎で本まぐろとろ鉄火（1貫）と栄養が近いメニューは？
「サーモンアボカド巻」（372kcal、たんぱく質14.8g、脂質15.2g、炭水化物43.2g）などです。