ベーコンとほうれん草のカロリー・栄養成分
追加
¥528 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 146 kcal
P タンパク質 6.0 g
F 脂質 12.5 g
C 炭水化物 4.1 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 1.8g
塩分 2.2g
推定の根拠
Denny'sが提供する公式の栄養成分表示をそのまま使用しました。成分は、主な野菜（ほうれん草）とタンパク質（ベーコン）の供給源に分類しています。
デニーズの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/5/24
サイドメニュー サラダ
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計146kcal
タンパク質 6.0g脂質 12.5g炭水化物 4.1g
ほうれん草35kcal
1食 (120g)
ベーコン111kcal
1食 (30g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 価格の変化
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分） — 2026年5月21日以降に表示していた値を訂正
おすすめの食べ合わせ
この商品（146kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計509kcalP25F20C61
合計517kcalP27F22C57
合計566kcalP28F24C62
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ベーコンとほうれん草のカロリーは？
デニーズの「ベーコンとほうれん草」は146kcalです。
ベーコンとほうれん草のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質12.5g、炭水化物4.1gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
デニーズが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
デニーズでベーコンとほうれん草と栄養が近いメニューは？
「長崎県松浦港のアジフライ」（179kcal、たんぱく質6.7g、脂質14g、炭水化物7.2g）などです。