青磯海苔 まぐろたたきのカロリー・栄養成分
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¥238 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 181 kcal
P タンパク質 4.2 g
F 脂質 1.7 g
C 炭水化物 37.7 g
糖質 推定 36.5g
食物繊維 推定 1.2g
塩分 0.8g
推定の根拠
公式栄養成分値をベースに、一般的なコンビニおむすびの配合比率（米約100g、具材約15g）を適用して詳細数値を算出。まぐろ由来のタンパク質と脂質、米由来の炭水化物が主成分です。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
おむすび おにぎり
2026年2月3日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（181kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計301kcalP26F4.7C38
合計306kcalP25F3.7C42
合計296kcalP27F3.9C39
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
青磯海苔 まぐろたたきのカロリーは？
ファミリーマートの「青磯海苔 まぐろたたき」は181kcalです。
青磯海苔 まぐろたたきのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.2g、脂質1.7g、炭水化物37.7gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月10日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートで青磯海苔 まぐろたたきと栄養が近いメニューは？
「【九州】辛子高菜おむすび」（185kcal、たんぱく質3.5g、脂質1.5g、炭水化物38g）などです。