しらすときのこの出汁醤油のカロリー・栄養成分
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¥769 税込
この商品 麺類平均
カロリー 492 kcal
P タンパク質 推定 24.0 g
F 脂質 推定 9.5 g
C 炭水化物 推定 78.0 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 3.5g
推定の根拠
Gustoの公式栄養成分（492kcal、塩分3.5g）を基に、このカロリー数に見合うパスタ料理の標準的な比率で推定。
ガストの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/6/18
生パスタ／ライトミール 麺類
2026年6月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計492kcal
タンパク質 24.0g脂質 9.5g炭水化物 78.0g
パスタ365kcal
1食 (250g)
しらす21kcal
0.5パック (20g)
きのこ・野菜31kcal
1食 (70g)
出汁醤油ソース75kcal
1食 (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（492kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計530kcalP32F10C79
合計511kcalP27F9.8C80
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よくある質問
しらすときのこの出汁醤油のカロリーは？
ガストの「しらすときのこの出汁醤油」は492kcalです。
しらすときのこの出汁醤油のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.0g、脂質9.5g、炭水化物78.0gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はガストの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
しらすときのこの出汁醤油はガストのランキングで何位ですか？
ガスト内のランキングで、高タンパク質7位です。
ガストでしらすときのこの出汁醤油と栄養が近いメニューは？
「焼鮭朝定食」（466kcal、たんぱく質27g、脂質6.5g、炭水化物82g）などです。