鉄板目玉ハンバーグのカロリー・栄養成分
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¥824 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 524 kcal
P タンパク質 推定 26.5 g
F 脂質 推定 31.0 g
C 炭水化物 推定 21.5 g
糖質 推定 18.0g
食物繊維 推定 3.5g
塩分 1.6g
推定の根拠
ガストの公式栄養データ（484kcal、塩分1.8g）に基づいています。成分はハンバーグ、卵、付け合わせ野菜の一般的なレストランの分量に基づいて分解しています。
ガストの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/6/1
ハンバーグ／ステーキ 豚肉料理
2026年1月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計524kcal
タンパク質 26.5g脂質 31.0g炭水化物 21.5g
ハンバーグ324kcal
1個 (150g)
目玉焼き91kcal
1個 (50g)
コーン・枝豆40kcal
1食 (40g)
デミグラスソース69kcal
2大さじ (30g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（524kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計809kcalP36F33C79
合計1010kcalP55F39C95
合計990kcalP53F38C104
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鉄板目玉ハンバーグのカロリーは？
ガストの「鉄板目玉ハンバーグ」は524kcalです。
鉄板目玉ハンバーグのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質26.5g、脂質31.0g、炭水化物21.5gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はガストの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
ガストで鉄板目玉ハンバーグと栄養が近いメニューは？
「ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ」（491kcal、たんぱく質28g、脂質30g、炭水化物23g）などです。