まぐろづくし（10貫）のカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 推定 615 kcal
P タンパク質 推定 51.0 g
F 脂質 推定 35.0 g
C 炭水化物 推定 42.0 g
糖質 推定 40.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
10貫の寿司ネタの部位（赤身、中とろ、びんとろ、たたき）ごとの推定カロリーとシャリの量を合計して算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/1
寿司 寿司 ↗
2026年2月1日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計615kcal
タンパク質 51g脂質 35g炭水化物 42g
まぐろ赤身133kcal
3個 (105g)
中とろ207kcal
3個 (105g)
びんとろ118kcal
2個 (70g)
まぐろたたき軍艦157kcal
2個 (80g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
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