ヤリイカのボンゴレロッソのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計590kcal
タンパク質 24.7g脂質 12.9g炭水化物 88.1g
スパゲッティ360kcal
1食 (250g)
トマトソース80kcal
1食 (100g)
ヤリイカ45kcal
1食 (50g)
あさり30kcal
1食 (60g)
オリーブオイル・調味料75kcal
1食 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（590kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計666kcalP33F16C92
合計668kcalP34F17C90
合計684kcalP40F14C96
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ヤリイカのボンゴレロッソのカロリーは？
鎌倉パスタの「ヤリイカのボンゴレロッソ」は590kcalです。
ヤリイカのボンゴレロッソのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.7g、脂質12.9g、炭水化物88.1gです。食塩相当量は7.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
鎌倉パスタが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
鎌倉パスタでヤリイカのボンゴレロッソと栄養が近いメニューは？
「たらこ明太トマト」（599kcal、たんぱく質25g、脂質14g、炭水化物89g）などです。