鎌倉パスタの高タンパク質TOP50はパスタが24品、麺類が17品。たんぱく質は2〜37.4g（平均24.6g）。1位は「【大盛】釜揚げしらすと大根の和風サラダ（ドレッシング別）」で94kcal・たんぱく質15.1g。
おすすめTOP3
タンパク質が豊富で、少ないカロリーで効率よく摂れる
タンパク質が多く、カロリーあたりの効率も良い
タンパク質は十分で、効率もまずまず
２７（フィットチーネ）ぷちぷちたらこの和風クリームソース
タンパク質31.3gで効率的 | 食べ合わせを見る
≪信濃町店限定≫２０ ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース
タンパク質24.3gで効率的 | 食べ合わせを見る
ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ
タンパク質26.3gで効率的 | 食べ合わせを見る
５３（フィットチーネ）魚介のたらこうにクリームパスタ
タンパク質26.3gで効率的 | 食べ合わせを見る
２０（フィットチーネ）ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース
タンパク質24.3gで効率的 | 食べ合わせを見る
≪ハーフ＆ハーフセット≫Ｂやりいかの明太子クリームソース
タンパク質18.4gで効率的 | 食べ合わせを見る
２６（フィットチーネ）やりいかの明太子クリームソース
タンパク質26.6gで効率的 | 食べ合わせを見る
高タンパクなメニューを、自分の目安と比べる 30秒で目安を自動計算。食べたあとの残りまでひと目でわかります Kaloriの機能を見る スコアの算出方法を見る
ランキングスコアの算出方法
このランキングは、効率的なたんぱく質摂取を重視した評価システムです。このランキングでは、たんぱく質密度(配点:40点)、摂取効率(配点:30点)、カロリー効率(配点:30点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 筋トレやダイエット中の方に最適な、効率よくたんぱく質を摂取できるメニューを見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
鎌倉パスタの高タンパク質ランキング1位は？
1位は「【大盛】釜揚げしらすと大根の和風サラダ（ドレッシング別）」です。94kcal、たんぱく質15.1g、脂質0.9g、炭水化物8.0g。
鎌倉パスタの高タンパク質ランキング トップ3は？
1位 「【大盛】釜揚げしらすと大根の和風サラダ（ドレッシング別）」（94kcal・たんぱく質15.1g）、2位 「イセエビソースの海の幸おだしパスタ」（540kcal・たんぱく質28.8g）、3位 「ぷちぷちたらこと3種貝のバター醤油」（560kcal・たんぱく質28.1g）。
高タンパク質ランキングの順位はどう決めていますか？
このランキングは、効率的なたんぱく質摂取を重視した評価システムです。評価の内訳はたんぱく質密度（総カロリーに対するたんぱく質の割合）40点、摂取効率（1食あたり20-30gが最も効率的）30点、カロリー効率（100kcalあたりのたんぱく質量）30点です。
