≪前菜バイキング≫おくらのごま和え（４０ｇ）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 37 kcal
P タンパク質 1.6 g
F 脂質 2.3 g
C 炭水化物 3.9 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 1.4g
塩分 0.4g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/8/23
前菜バイキング サラダ ↗
2025年11月30日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計37kcal
タンパク質 1.6g脂質 2.3g炭水化物 3.9g
おくら29kcal
4個 (32g)
ごま和えの素8kcal
0.5大さじ (4g)
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