≪前菜バイキング≫おくらのごま和え（４０ｇ）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計37kcal
タンパク質 1.6g脂質 2.3g炭水化物 3.9g
おくら29kcal
4個 (32g)
ごま和えの素8kcal
0.5大さじ (4g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（37kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計577kcalP30F7.9C91
合計597kcalP30F13C86
合計730kcalP38F22C89
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
≪前菜バイキング≫おくらのごま和え（４０ｇ）のカロリーは？
鎌倉パスタの「≪前菜バイキング≫おくらのごま和え（４０ｇ）」は37kcalです。
≪前菜バイキング≫おくらのごま和え（４０ｇ）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.6g、脂質2.3g、炭水化物3.9gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
鎌倉パスタが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月2日に公式情報で確認しています。
鎌倉パスタで≪前菜バイキング≫おくらのごま和え（４０ｇ）と栄養が近いメニューは？
「≪パン食べ放題≫アーモンドフォカッチャ」（49kcal、たんぱく質1.2g、脂質1.8g、炭水化物6.8g）などです。