スマイル！ロースとんかつ弁当のカロリー・栄養成分
追加
この商品 お弁当平均
カロリー 643 kcal
P タンパク質 21.7 g
F 脂質 23.9 g
C 炭水化物 81.0 g
糖質 推定 73.5g
食物繊維 推定 7.5g
塩分 1.7g
推定の根拠
提供された商品の公式の栄養成分表示に基づいています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/5/12
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
弁当 お弁当
2026年5月12日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計643kcal
タンパク質 21.7g脂質 23.9g炭水化物 81.0g
白米343kcal
1杯 (220g)
ロースとんかつ245kcal
1枚 (120g)
千切りキャベツ10kcal
1袋 (40g)
とんかつソース29kcal
1大さじ (15g)
漬物17kcal
1個 (10g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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よくある質問
スマイル！ロースとんかつ弁当のカロリーは？
キッチンオリジンの「スマイル！ロースとんかつ弁当」は643kcalです。
スマイル！ロースとんかつ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.7g、脂質23.9g、炭水化物81.0gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月11日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでスマイル！ロースとんかつ弁当と栄養が近いメニューは？
「スマイル！さば竜田揚げ弁当」（575kcal、たんぱく質22g、脂質20g、炭水化物75g）などです。