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スマイル!ロースとんかつ弁当のカロリー・栄養成分

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スマイル!ロースとんかつ弁当
AI

画像: AIにより生成(実物と異なる場合があります)

この商品 お弁当平均
カロリー 641 kcal
P タンパク質 21.6 g
F 脂質 23.8 g
C 炭水化物 80.8 g
糖質 推定 73.3g
食物繊維 推定 7.5g
塩分 1.9g

推定の根拠

提供された商品の公式の栄養成分表示に基づいています。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 100% 推定日: 2026/5/12

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基本無料で使えます

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食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります

食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます(例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等)。

調整後の合計641kcal
タンパク質 21.6g脂質 23.8g炭水化物 80.8g
白米341kcal
1杯 (220g)
ロースとんかつ244kcal
1枚 (120g)
千切りキャベツ10kcal
1袋 (40g)
とんかつソース29kcal
1大さじ (15g)
漬物17kcal
1個 (10g)

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更新履歴

過去半年分を表示しています。

  1. 公式値の変更(カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物)

おすすめの食べ合わせ

この商品(641kcal)にもう1品を合わせた合計です

よくある質問

スマイル!ロースとんかつ弁当のカロリーは?

キッチンオリジンの「スマイル!ロースとんかつ弁当」は641kcalです。

スマイル!ロースとんかつ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物(PFC)は?

たんぱく質21.6g、脂質23.8g、炭水化物80.8gです。食塩相当量は1.9gです。

この栄養成分は公式の値ですか?

キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月28日に公式情報で確認しています。

キッチンオリジンでスマイル!ロースとんかつ弁当と栄養が近いメニューは?

「銀鮭塩焼きの幕の内弁当」(682kcal、たんぱく質25.9g、脂質24.9g、炭水化物89.7g)などです。

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⚠️ ご利用上の注意

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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

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  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。