ごぼう巻のカロリー・栄養成分
追加
¥120 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 113 kcal
P タンパク質 9.2 g
F 脂質 2.2 g
C 炭水化物 14.1 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 2.1g
塩分 0.8g
推定の根拠
公式の100gあたりの数値を、一般的なごぼう巻1個（約75g）の重量に換算して算出しました。
ローソンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/19
おでん 海鮮料理
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計113kcal
タンパク質 9.2g脂質 2.2g炭水化物 14.1g
ごぼう巻113kcal
1個 (75g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
- 価格の変化
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この商品（113kcal）にもう1品を合わせた合計です
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よくある質問
ごぼう巻のカロリーは？
ローソンの「ごぼう巻」は113kcalです。
ごぼう巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.2g、脂質2.2g、炭水化物14.1gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月2日に公式情報で確認しています。
ローソンでごぼう巻と栄養が近いメニューは？
「コクのあるチェダーチーズちくわ」（90kcal、たんぱく質8.2g、脂質2.6g、炭水化物8.7g）などです。