飛び出る！ウインナーおにぎりのカロリー・栄養成分
追加
¥354 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 420 kcal
P タンパク質 9.5 g
F 脂質 23.0 g
C 炭水化物 44.7 g
糖質 42.8g
食物繊維 1.9g
塩分 2.3g
沖縄限定商品 おにぎり
2026年9月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計420kcal
タンパク質 9.5g脂質 23.0g炭水化物 44.7g
白米176kcal
1個 (110g)
ウインナー200kcal
1個 (60g)
その他調味料・海苔44kcal
1個 (7g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（420kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計521kcalP33F24C45
合計561kcalP40F25C45
合計514kcalP30F24C46
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
飛び出る！ウインナーおにぎりのカロリーは？
ローソンの「飛び出る！ウインナーおにぎり」は420kcalです。
飛び出る！ウインナーおにぎりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.5g、脂質23.0g、炭水化物44.7gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月21日に公式情報で確認しています。
ローソンで飛び出る！ウインナーおにぎりと栄養が近いメニューは？
「こんがりチーズのベーコンマヨネーズ」（418kcal、たんぱく質9.6g、脂質22g、炭水化物47g）などです。