いかくんのカロリー・栄養成分
追加
¥258 税込
この商品 スナック平均
カロリー 64 kcal
P タンパク質 9.4 g
F 脂質 0.4 g
C 炭水化物 5.8 g
糖質 5.8g
塩分 1.9g
菓子 スナック
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計64kcal
タンパク質 9.4g脂質 0.4g炭水化物 5.8g
いかくん64kcal
1袋 (29g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（64kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計203kcalP22F2.5C26
合計158kcalP20F4.0C7.1
合計143kcalP24F2.1C6.9
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いかくんのカロリーは？
ローソンの「いかくん」は64kcalです。
いかくんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.4g、脂質0.4g、炭水化物5.8gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンでいかくんと栄養が近いメニューは？
「ぷりぷり甘酢いか」（63kcal、たんぱく質9.2g、脂質0.5g、炭水化物5.4g）などです。