豆腐スティック 蓮根と枝豆のカロリー・栄養成分
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¥221 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 143 kcal
P タンパク質 11.5 g
F 脂質 8.3 g
C 炭水化物 6.2 g
糖質 5.1g
食物繊維 1.1g
塩分 0.8g
サラダチキン・他 豆腐料理
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計143kcal
タンパク質 11.5g脂質 8.3g炭水化物 6.2g
豆腐スティック143kcal
1袋 (75g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（143kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計282kcalP24F10C26
合計250kcalP29F9.2C14
合計266kcalP25F10C19
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
豆腐スティック 蓮根と枝豆のカロリーは？
ローソンの「豆腐スティック 蓮根と枝豆」は143kcalです。
豆腐スティック 蓮根と枝豆のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.5g、脂質8.3g、炭水化物6.2gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで豆腐スティック 蓮根と枝豆と栄養が近いメニューは？
「なんこつ入りつくね棒」（154kcal、たんぱく質11g、脂質8.7g、炭水化物7.9g）などです。