温たま冷やし担々そば (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計320kcal
タンパク質 15.1g脂質 13.7g炭水化物 35.4g
そば180kcal
1食 (150g)
担々肉味噌80kcal
1食 (40g)
温玉60kcal
1個 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（320kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計533kcalP25F17C71
合計714kcalP36F24C89
合計776kcalP41F22C104
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
温たま冷やし担々そば (小盛)のカロリーは？
なか卯の「温たま冷やし担々そば (小盛)」は320kcalです。
温たま冷やし担々そば (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.1g、脂質13.7g、炭水化物35.4gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
なか卯で温たま冷やし担々そば (小盛)と栄養が近いメニューは？
「温たま冷やし担々うどん (小盛)」（289kcal、たんぱく質12.8g、脂質13.4g、炭水化物29.7g）などです。