はいからうどん (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計177kcal
タンパク質 7.5g脂質 3.0g炭水化物 28.6g
うどん84kcal
0.7玉 (140g)
うどんつゆ24kcal
1杯 (200g)
天かす60kcal
1大さじ (10g)
青ねぎ1kcal
0.5大さじ (3g)
かまぼこ8kcal
1切れ (10g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物・塩分）
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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よくある質問
はいからうどん (小盛)のカロリーは？
なか卯の「はいからうどん (小盛)」は177kcalです。
はいからうどん (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質3.0g、炭水化物28.6gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
なか卯ではいからうどん (小盛)と栄養が近いメニューは？
「はいからうどん ベーコンエッグ (小盛)」（177kcal、たんぱく質7.5g、脂質3.0g、炭水化物29g）などです。