とんて～き（1枚)のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豚肉料理平均
カロリー 316 kcal
P タンパク質 24.7 g
F 脂質 20.9 g
C 炭水化物 7.1 g
糖質 推定 6.5g
食物繊維 推定 0.6g
塩分 1.9g
推定の根拠
Negishiのトンテキ（1枚）の公式栄養成分表示に基づいています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/13
牛たん 豚肉料理 ↗
2026年6月13日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計316kcal
タンパク質 24.7g脂質 20.9g炭水化物 7.1g
豚ロース肉251kcal
1枚 (150g)
特製ソース54kcal
2大さじ (30g)
付け合わせキャベツ12kcal
1食 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（316kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計654kcalP30F22C85
合計763kcalP35F23C106
合計1018kcalP59F35C118
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
とんて～き（1枚)のカロリーは？
牛たんねぎしの「とんて～き（1枚)」は316kcalです。
とんて～き（1枚)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.7g、脂質20.9g、炭水化物7.1gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
牛たんねぎしが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月24日に公式情報で確認しています。
牛たんねぎしでとんて～き（1枚)と栄養が近いメニューは？
「がんこトリプル」（274kcal、たんぱく質21.3g、脂質17.9g、炭水化物6.9g）などです。