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リンガーハット 麺類

豚しゃぶの冷やしちゃんぽん　麺少なめのカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア B 55 筋トレスコア B 60
2026年6月22日追加
豚しゃぶの冷やしちゃんぽん　麺少なめ
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 麺類平均
カロリー 446 kcal
P タンパク質 15.7 g
F 脂質 24.1 g
C 炭水化物 45.4 g
糖質 推定 40.2g
食物繊維 推定 5.2g
塩分 6.2g

推定の根拠

Official nutrition values were used as the base. The '麺少なめ' (less noodles) adjustment is reflected in the component breakdown by reducing the noodle quantity to 0.75 of a standard portion, while maintaining the official total macro profile provided for this specific menu item.

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 85% 推定日: 2026/6/22

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計446kcal
タンパク質 15.7g脂質 24.1g炭水化物 45.4g
ちゃんぽん麺188kcal
0.8食 (113g)
豚しゃぶ肉137kcal
1食 (60g)
野菜・スープ121kcal
1食 (200g)

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213.0kcal推定
P44.3gF13.4gC1.8g
推定
合計659kcalP60F38C47
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492.0kcal
P24.6gF8.1gC77.5g
合計938kcalP40F32C123
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玉子丼

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456.0kcal
P12.7gF6.4gC81.5g
合計902kcalP28F31C127
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  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。