牡蠣フライ（1個）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計103kcal
タンパク質 6g脂質 7g炭水化物 5g
牡蠣フライ103kcal
1個 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（103kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計188kcalP20F8C11
合計173kcalP20F8C5
合計156kcalP21F8C5
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
牡蠣フライ（1個）のカロリーは？
和食さとの「牡蠣フライ（1個）」は103kcalです。
牡蠣フライ（1個）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質7.0g、炭水化物5.0gです。食塩相当量は0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとで牡蠣フライ（1個）と栄養が近いメニューは？
「鶏皮のパリパリ串」（94kcal、たんぱく質5.0g、脂質8.0g、炭水化物0.5g）などです。