週替わり弁当のカロリー・栄養成分
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この商品 お弁当平均
カロリー 推定 780 kcal
P タンパク質 推定 35.7 g
F 脂質 推定 26.6 g
C 炭水化物 推定 100 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
コンビニの唐揚げ弁当の標準的な推定値で、唐揚げ5個、ご飯220g、付け合わせを基準としています。
セイコーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/31
ごはん・お弁当・お寿司 お弁当
2026年5月31日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計780kcal
タンパク質 35.7g脂質 26.6g炭水化物 100g
白米350kcal
1食 (220g)
鶏唐揚げ375kcal
5個 (150g)
スパゲッティ45kcal
1食 (30g)
梅干し・漬物10kcal
1食 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（780kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計865kcalP51F29C102
合計808kcalP38F27C106
合計1230kcalP71F42C148
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
週替わり弁当のカロリーは？
セイコーマートの「週替わり弁当」は780kcalです。
週替わり弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質35.7g、脂質26.6g、炭水化物100gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セイコーマートの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
週替わり弁当はセイコーマートのランキングで何位ですか？
セイコーマート内のランキングで、高タンパク質5位です。
セイコーマートで週替わり弁当と栄養が近いメニューは？
「とり天丼」（895kcal、たんぱく質32g、脂質26g、炭水化物131g）などです。