舞茸ご飯おむすびのカロリー・栄養成分
追加
¥160 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 222 kcal
P タンパク質 3.3 g
F 脂質 2.3 g
C 炭水化物 49.1 g
糖質 45.1g
食物繊維 4.0g
塩分 1.8g
おにぎり おにぎり
2026年7月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計222kcal
タンパク質 3.3g脂質 2.3g炭水化物 49.1g
舞茸ご飯222kcal
1個 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（222kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計339kcalP29F3.6C49
合計331kcalP27F3.7C49
合計336kcalP27F3.8C49
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
舞茸ご飯おむすびのカロリーは？
セブン-イレブンの「舞茸ご飯おむすび」は222kcalです。
舞茸ご飯おむすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.3g、脂質2.3g、炭水化物49.1gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月4日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで舞茸ご飯おむすびと栄養が近いメニューは？
「黒舞茸ご飯おむすび」（221kcal、たんぱく質3.2g、脂質2.3g、炭水化物49g）などです。