長芋となめこのねばねばサラダのカロリー・栄養成分
追加
¥257 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 30 kcal
P タンパク質 1.6 g
F 脂質 0.3 g
C 炭水化物 6.5 g
糖質 3.9g
食物繊維 2.6g
塩分 1.7g
サラダ サラダ
2026年9月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計30kcal
タンパク質 1.6g脂質 0.3g炭水化物 6.5g
長芋10kcal
1パック (50g)
なめこ5kcal
1パック (30g)
おくら5kcal
1パック (20g)
わかめ10kcal
1パック (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（30kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計241kcalP22F5.4C28
合計288kcalP28F9.2C26
合計190kcalP24F5.0C14
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
長芋となめこのねばねばサラダのカロリーは？
セブン-イレブンの「長芋となめこのねばねばサラダ」は30kcalです。
長芋となめこのねばねばサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.6g、脂質0.3g、炭水化物6.5gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月23日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで長芋となめこのねばねばサラダと栄養が近いメニューは？
「１／３日分の野菜が摂れるサラダ」（30kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.5g、炭水化物5.7g）などです。