直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンのカロリー・栄養成分
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¥497 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 639 kcal
P タンパク質 19.4 g
F 脂質 23.3 g
C 炭水化物 89.2 g
糖質 86.8g
食物繊維 2.4g
塩分 4.0g
お弁当 お弁当
2026年9月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計639kcal
タンパク質 19.4g脂質 23.3g炭水化物 89.2g
チャーハン639kcal
1食 (320g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
おすすめの食べ合わせ
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合計731kcalP40F24C89
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よくある質問
直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンのカロリーは？
セブン-イレブンの「直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハン」は639kcalです。
直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.4g、脂質23.3g、炭水化物89.2gです。食塩相当量は4.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月27日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンと栄養が近いメニューは？
「目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせ」（613kcal、たんぱく質20g、脂質22g、炭水化物85g）などです。