銀しゃりむすび 鶏そぼろのカロリー・栄養成分
追加
¥160 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 192 kcal
P タンパク質 4.2 g
F 脂質 2.4 g
C 炭水化物 39.2 g
糖質 37.7g
食物繊維 1.5g
塩分 1.2g
おにぎり おにぎり
2026年10月5日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計192kcal
タンパク質 4.2g脂質 2.4g炭水化物 39.2g
おにぎり192kcal
1個 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（192kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計284kcalP25F3C39
合計309kcalP30F4C39
合計301kcalP28F4C39
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
銀しゃりむすび 鶏そぼろのカロリーは？
セブン-イレブンの「銀しゃりむすび 鶏そぼろ」は192kcalです。
銀しゃりむすび 鶏そぼろのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.2g、脂質2.4g、炭水化物39.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで銀しゃりむすび 鶏そぼろと栄養が近いメニューは？
「手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ」（182kcal、たんぱく質4.5g、脂質2.7g、炭水化物35.9g）などです。