五目いなりのカロリー・栄養成分
追加
¥214 税込
この商品 寿司平均
カロリー 193 kcal
P タンパク質 5.8 g
F 脂質 3.8 g
C 炭水化物 34.8 g
糖質 33.1g
食物繊維 1.7g
塩分 1.9g
寿司 寿司
2026年10月19日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計193kcal
タンパク質 5.8g脂質 3.8g炭水化物 34.8g
五目いなり193kcal
1個 (145g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（193kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計294kcalP24F5.5C36
合計285kcalP27F4.7C35
合計302kcalP30F5.2C35
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
五目いなりのカロリーは？
セブン-イレブンの「五目いなり」は193kcalです。
五目いなりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.8g、脂質3.8g、炭水化物34.8gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで五目いなりと栄養が近いメニューは？
「サーモンの寿司」（196kcal、たんぱく質5.9g、脂質2.8g、炭水化物37g）などです。