山かけそばのカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 430 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 7.7 g
C 炭水化物 推定 74.5 g
糖質 推定 65.0g
食物繊維 推定 9.5g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
そば、山芋、卵黄の標準的な栄養成分を合計し、つゆの塩分を考慮して算出しました。
そば吉の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/8/22
おそば彩々 麺類
2026年8月22日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計430kcal
タンパク質 16.0g脂質 7.7g炭水化物 74.5g
そば260kcal
1食 (200g)
つくね芋80kcal
1食 (80g)
卵黄70kcal
1個 (20g)
つゆ20kcal
1食 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（430kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計960kcalP32F24C151
合計1050kcalP38F11C202
合計1160kcalP39F14C206
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
山かけそばのカロリーは？
そば吉の「山かけそば」は430kcalです。
山かけそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質7.7g、炭水化物74.5gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
そば吉の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
山かけそばはそば吉のランキングで何位ですか？
そば吉内のランキングで、低カロリー6位です。
そば吉で山かけそばと栄養が近いメニューは？
「天ぷらそば」（390kcal、たんぱく質16g、脂質7.5g、炭水化物65g）などです。