じゃこ天そばのカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 368 kcal
P タンパク質 推定 18.4 g
F 脂質 推定 4.7 g
C 炭水化物 推定 62.5 g
糖質 推定 58.0g
食物繊維 推定 4.5g
塩分 推定 4.2g
推定の根拠
一般的なかけそばの栄養価に、じゃこ天2枚分と大根おろし、薬味の数値を加算して推定しました。
そば吉の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/22
おそば彩々 麺類
2026年8月22日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計368kcal
タンパク質 18.4g脂質 4.7g炭水化物 62.5g
そば218kcal
1玉 (200g)
つゆ25kcal
1杯 (300g)
じゃこ天118kcal
2個 (60g)
大根おろし4kcal
1個 (30g)
ねぎ3kcal
1大さじ (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（368kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計898kcalP34F21C139
合計988kcalP40F7.7C190
合計1188kcalP54F28C184
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
じゃこ天そばのカロリーは？
そば吉の「じゃこ天そば」は368kcalです。
じゃこ天そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.4g、脂質4.7g、炭水化物62.5gです。食塩相当量は4.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
そば吉の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
じゃこ天そばはそば吉のランキングで何位ですか？
そば吉内のランキングで、高タンパク質6位、低カロリー2位です。
そば吉でじゃこ天そばと栄養が近いメニューは？
「天ぷらそば」（390kcal、たんぱく質16g、脂質7.5g、炭水化物65g）などです。