こてっちゃん味噌炒めのカロリー・栄養成分
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この商品 豚肉料理平均
カロリー 410 kcal
P タンパク質 推定 22.0 g
F 脂質 推定 30.0 g
C 炭水化物 推定 15.0 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 2.9g
推定の根拠
公式のカロリーと塩分データに基づいています。主に牛モツ（高脂質・高タンパク）と味噌（高塩分・炭水化物）で構成されており、合計418kcalに合わせてカロリー配分を調整しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計410kcal
タンパク質 22g脂質 30g炭水化物 15g
牛ホルモン339kcal
5個 (150g)
味噌だれ68kcal
2大さじ (30g)
玉ねぎ3kcal
0.2個 (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（410kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計825kcalP49F33C83
合計668kcalP36F32C60
合計948kcalP53F37C102
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
こてっちゃん味噌炒めのカロリーは？
魚民の「こてっちゃん味噌炒め」は410kcalです。
こてっちゃん味噌炒めのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.0g、脂質30.0g、炭水化物15.0gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でこてっちゃん味噌炒めと栄養が近いメニューは？
「サーモンハラスのちゃんちゃん焼」（474kcal、たんぱく質21.0g、脂質35.0g、炭水化物18.0g）などです。