こはだ １貫のカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 51 kcal
P タンパク質 推定 3.5 g
F 脂質 推定 0.6 g
C 炭水化物 推定 7.1 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 0.1g
塩分 0.3g
推定の根拠
コハダの握り1貫あたりの公式データに基づいています。栄養成分は切り身と酢飯に分けて算出しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計51kcal
タンパク質 3.5g脂質 0.6g炭水化物 7.1g
こはだ20kcal
1個 (15g)
酢飯31kcal
1個 (20g)
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よくある質問
こはだ １貫のカロリーは？
魚民の「こはだ １貫」は51kcalです。
こはだ １貫のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質0.6g、炭水化物7.1gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でこはだ １貫と栄養が近いメニューは？
「あじ １貫」（50kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.9g、炭水化物6.5g）などです。