ご飯セットのカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 348 kcal
P タンパク質 推定 7.5 g
F 脂質 推定 1.5 g
C 炭水化物 推定 74.0 g
糖質 推定 72.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 2.4g
推定の根拠
日本の標準的な定食の構成（ご飯、味噌汁、漬物）に基づき、提供された公式のカロリーと塩分値に合わせて算出しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計348kcal
タンパク質 7.5g脂質 1.5g炭水化物 74g
白米290kcal
1杯 (200g)
味噌汁40kcal
1杯 (180g)
漬物18kcal
1皿 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（348kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計479kcalP32F5C74
合計500kcalP36F6C75
合計492kcalP32F4C78
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よくある質問
ご飯セットのカロリーは？
魚民の「ご飯セット」は348kcalです。
ご飯セットのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質1.5g、炭水化物74.0gです。食塩相当量は2.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でご飯セットと栄養が近いメニューは？
「ご飯」（314kcal、たんぱく質5.0g、脂質0.6g、炭水化物72.0g）などです。