梅水晶のカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 37 kcal
P タンパク質 推定 4.1 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 3.5 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 2.2g
推定の根拠
公式のカロリーおよび塩分データに基づいています。サメ軟骨はタンパク質を供給し、梅肉ペーストが酸味と炭水化物を加えています。梅肉の保存性により塩分は高めです。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計37kcal
タンパク質 4.1g脂質 0.2g炭水化物 3.5g
鮫軟骨23kcal
1個 (40g)
梅肉14kcal
1個 (10g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
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よくある質問
梅水晶のカロリーは？
魚民の「梅水晶」は37kcalです。
梅水晶のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.1g、脂質0.2g、炭水化物3.5gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で梅水晶と栄養が近いメニューは？
「いかげそ １貫」（45kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.3g、炭水化物6.6g）などです。