いかげそ（煮詰め）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計45kcal
タンパク質 4g脂質 0.5g炭水化物 5g
いかげそ（煮詰め）45kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（45kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計120kcalP22F1C5
合計176kcalP28F4C5
合計230kcalP22F5C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いかげそ（煮詰め）のカロリーは？
魚民の「いかげそ（煮詰め）」は45kcalです。
いかげそ（煮詰め）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.0g、脂質0.5g、炭水化物5.0gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でいかげそ（煮詰め）と栄養が近いメニューは？
「さより」（38kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.3g、炭水化物5.5g）などです。