さよりのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計38kcal
タンパク質 3.8g脂質 0.3g炭水化物 5.5g
さより握り38kcal
1個 (35g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（38kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計182kcalP28F3C9
合計158kcalP24F2C11
合計113kcalP22F1C6
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
さよりのカロリーは？
魚民の「さより」は38kcalです。
さよりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.8g、脂質0.3g、炭水化物5.5gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でさよりと栄養が近いメニューは？
「いかげそ（煮詰め）」（45kcal、たんぱく質4.0g、脂質0.5g、炭水化物5.0g）などです。