（食べ放題限定）まぐろ３種握りのカロリー・栄養成分
追加
この商品 寿司平均
カロリー 150 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 7.8 g
C 炭水化物 推定 18.0 g
糖質 推定 17.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 1.1g
推定の根拠
150kcal、塩分1.1gという公式データに基づき、マグロの握り3貫に分配しました。中トロや大トロが含まれるため、通常の赤身よりも脂質が高くなっています。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/22
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計150kcal
タンパク質 12g脂質 7.8g炭水化物 18g
まぐろ赤身握り45kcal
1個 (30g)
中とろ握り55kcal
1個 (30g)
大とろ握り50kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（150kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計212kcalP26F8C19
合計278kcalP27F9C23
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よくある質問
（食べ放題限定）まぐろ３種握りのカロリーは？
魚民の「（食べ放題限定）まぐろ３種握り」は150kcalです。
（食べ放題限定）まぐろ３種握りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質7.8g、炭水化物18.0gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で（食べ放題限定）まぐろ３種握りと栄養が近いメニューは？
「サーモン親子三種」（181kcal、たんぱく質12.0g、脂質9.0g、炭水化物14.0g）などです。