つぶ貝のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計36kcal
タンパク質 5.5g脂質 0.3g炭水化物 1.5g
つぶ貝36kcal
1皿 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（36kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計180kcalP30F3C5
合計156kcalP26F2C7
合計246kcalP21F2C38
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
つぶ貝のカロリーは？
魚民の「つぶ貝」は36kcalです。
つぶ貝のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.5g、脂質0.3g、炭水化物1.5gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でつぶ貝と栄養が近いメニューは？
「いか」（39kcal、たんぱく質5.0g、脂質0.3g、炭水化物0.3g）などです。