納豆巻のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計164kcal
タンパク質 7g脂質 3g炭水化物 28g
納豆巻164kcal
1食 (162g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（164kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計284kcalP27F5C33
合計226kcalP21F4C29
合計239kcalP25F4C28
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
納豆巻のカロリーは？
魚民の「納豆巻」は164kcalです。
納豆巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.0g、脂質3.0g、炭水化物28.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で納豆巻と栄養が近いメニューは？
「軍艦3種」（155kcal、たんぱく質7.0g、脂質2.0g、炭水化物28.0g）などです。