貝3種のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計65kcal
タンパク質 12g脂質 0.5g炭水化物 2g
貝3種65kcal
1食 (90g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（65kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計170kcalP21F6C9
合計107kcalP20F1C4
合計171kcalP27F6C2
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
貝3種のカロリーは？
魚民の「貝3種」は65kcalです。
貝3種のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質0.5g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で貝3種と栄養が近いメニューは？
「砂肝串 たれ（２本）」（86kcal、たんぱく質12.5g、脂質1.0g、炭水化物4.5g）などです。