赤貝のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計38kcal
タンパク質 3.5g脂質 0.1g炭水化物 6g
赤貝38kcal
1貫 (35g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（38kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計182kcalP28F3C10
合計158kcalP24F2C11
合計113kcalP22F1C6
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
赤貝のカロリーは？
魚民の「赤貝」は38kcalです。
赤貝のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質0.1g、炭水化物6.0gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で赤貝と栄養が近いメニューは？
「いかげそ １貫」（45kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.3g、炭水化物6.6g）などです。