北海海鮮サラダのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 190 kcal
P タンパク質 推定 13.0 g
F 脂質 推定 8.5 g
C 炭水化物 推定 10.0 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 1.8g
推定の根拠
居酒屋の一般的な海鮮サラダ1人前の公式カロリーと塩分データに基づいています。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 13.0g脂質 8.5g炭水化物 10.0g
海鮮盛り合わせ90kcal
1人前 (70g)
生野菜40kcal
1人前 (100g)
ドレッシング60kcal
1大さじ (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計330kcalP25F10C27
合計318kcalP34F9.5C16
合計261kcalP28F9.1C12
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
北海海鮮サラダのカロリーは？
笑笑の「北海海鮮サラダ」は190kcalです。
北海海鮮サラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.0g、脂質8.5g、炭水化物10.0gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑で北海海鮮サラダと栄養が近いメニューは？
「つくね串 たれ」（177kcal、たんぱく質13g、脂質8.0g、炭水化物12g）などです。