握り５種盛り合せのカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 347 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 7.5 g
C 炭水化物 推定 60.0 g
糖質 推定 58.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 2.3g
推定の根拠
握り寿司5貫の盛り合わせの公式のカロリー（370kcal）と塩分（2g）に基づいています。赤身と脂の乗った魚の混合を考慮し、5貫に栄養成分を分配しました。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計347kcal
タンパク質 18g脂質 7.5g炭水化物 60g
握り寿司347kcal
5個 (175g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・塩分）
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よくある質問
握り５種盛り合せのカロリーは？
笑笑の「握り５種盛り合せ」は347kcalです。
握り５種盛り合せのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質7.5g、炭水化物60.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑で握り５種盛り合せと栄養が近いメニューは？
「焼さば明太バター石焼飯」（472kcal、たんぱく質18.0g、脂質15.0g、炭水化物65.0g）などです。