白身フライのカロリー・栄養成分
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¥200 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 257 kcal
P タンパク質 9.8 g
F 脂質 13.8 g
C 炭水化物 24.3 g
糖質 22.9g
食物繊維 1.4g
塩分 1.5g
定食 魚料理
2026年5月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計257kcal
タンパク質 9.8g脂質 13.8g炭水化物 24.3g
白身フライ220kcal
1個 (115g)
ソース37kcal
1大さじ (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（257kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計635kcalP36F22C84
合計777kcalP40F17C119
合計758kcalP45F27C88
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
白身フライのカロリーは？
やよい軒の「白身フライ」は257kcalです。
白身フライのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.8g、脂質13.8g、炭水化物24.3gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
やよい軒が公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月1日に公式情報で確認しています。
白身フライはやよい軒のランキングで何位ですか？
やよい軒内のランキングで、低カロリー10位です。
やよい軒で白身フライと栄養が近いメニューは？
「牛肉のすき焼き小鉢」（181kcal、たんぱく質6.2g、脂質13g、炭水化物11g）などです。