納豆定食のカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 推定 680 kcal
P タンパク質 推定 26.2 g
F 脂質 推定 10.5 g
C 炭水化物 推定 120 g
糖質 推定 115g
食物繊維 推定 4.5g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
朝定食の標準的な構成（ご飯、そば、納豆、卵、漬物）から算出。
よもだそばの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/10/11
朝定食 定食
2026年10月11日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計680kcal
タンパク質 26.2g脂質 10.5g炭水化物 120g
白米320kcal
1杯 (200g)
かけそば200kcal
1杯 (200g)
納豆80kcal
1パック (40g)
生卵75kcal
1個 (50g)
漬物5kcal
1皿 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（680kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計725kcalP30F11C126
合計890kcalP44F23C128
合計730kcalP28F11C130
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
納豆定食のカロリーは？
よもだそばの「納豆定食」は680kcalです。
納豆定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質26.2g、脂質10.5g、炭水化物120gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
よもだそばの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
よもだそばで納豆定食と栄養が近いメニューは？
「鰆のたたき丼と半たぬきそばのセット」（600kcal、たんぱく質26g、脂質13g、炭水化物95g）などです。