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ココスの朝食にぴったりのメニューを、エネルギー効率・たんぱく質・複合炭水化物・ビタミンB群を総合的にスコアリングして決定しました。栄養バランスが良くてエネルギーもしっかり摂れる、忙しい朝でも体が喜ぶ朝ごはんです。
商品数
平均カロリー
平均スコア
100点
ライスプレート
おすすめポイント
ミニ!海老とほうれん草のドリアは、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーにおすすめです。サラダやフルーツと組み合わせることで、満足感と栄養価がさらに向上します!
100点
サラダ・スープ
おすすめポイント
このサラダは、軽食やシェアする食事に最適で、特に友人や家族との食事にぴったりです。ナッツやドレッシングと組み合わせることで、さらに美味しさと栄養価がアップします。
100点
ランチメニュー
おすすめポイント
ランチ温野菜のシーザーサラダは、軽めのランチやサイドディッシュに最適です。特にデスクワーカーや健康志向の方におすすめで、鶏肉や豆類と組み合わせることで、より栄養価を高めることができます。
100点
サラダ・スープ
おすすめポイント
このサラダは、軽食やダイエット中の方に最適です!特にランチやディナーのサイドとして、タンパク質源と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
100点
ハンバーグ
おすすめポイント
山盛り!!鬼おろしハンバーグは、アスリートや筋トレをする人に最適な食事で、特に運動後のリカバリー食としておすすめです。サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします!
100点
ハンバーグ
おすすめポイント
チーズインハンバーグは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後の食事として、サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
100点
セット&サイドオーダー
おすすめポイント
石窯パンは、朝食やランチに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感を得られます。
100点
サラダ・スープ
おすすめポイント
シェアサイズチキンとナッツの11種野菜サラダは、アスリートや健康志向のオフィスワーカーに最適です。昼食や軽食としても素晴らしく、全粒パンやクスクスと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
98点
ハンバーグ
おすすめポイント
山盛りチーズの濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ110gは、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です。運動後のメインディッシュとして、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養バランスをさらに向上させることができます。
98点
デザート
おすすめポイント
ハーフりんごの塩キャラメルココッシュは、甘いものが欲しい時にぴったりです!特にストレスの多い日や運動後のご褒美として楽しむのがベストで、ナッツやヨーグルトと組み合わせると栄養価が向上します。
98点
サラダ・スープ
おすすめポイント
シェアサイズカリフォルニアタコサラダは、軽食やランチに最適で、特にダイエット中の方におすすめです。アクティブなライフスタイルを持つ人にぴったりで、全粒粉のトルティーヤチップスやグリルチキンと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
98点
デザート
おすすめポイント
ハーフ背徳のチョコバナナココッシュは、甘いものが欲しい時に最適なデザートです。特にストレス解消やリフレッシュしたい時にぴったりで、ナッツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価が向上します。
98点
ランチメニュー
おすすめポイント
ランチハーフりんごの塩キャラメルココッシュは、特別なデザートとして楽しむのに最適で、甘いものが好きな方にオススメです。軽食としても良いですが、他の栄養素を補うために、ナッツやヨーグルトと一緒に楽しむと良いでしょう。
95点
デザート
おすすめポイント
ガトーショコラは、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時に最適です。オフィスワーカーやストレスの多い日々を送る方に、ちょっとしたご褒美として楽しんでもらいたい一品です。フルーツやナッツと一緒に食べると、栄養価がアップします!
95点
デザート
おすすめポイント
ココスのミニチョコパフェは、特別な日のデザートや甘いものが欲しい時に最適です。友人とのおしゃべりを楽しむ時にぴったりで、フルーツやナッツと一緒に食べることで栄養価が向上します。
95点
ハンバーグ
おすすめポイント
きのこクリームのハンバーグは、筋トレをする方やエネルギーを必要とするアスリートに最適です!運動後の食事としても理想的で、サラダや全粒パンと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
95点
ステーキ
おすすめポイント
山盛り!!鬼おろしチキンステーキは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う方に最適です。運動後のメインディッシュとして、サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
95点
サラダ・スープ
おすすめポイント
シェアサイズ温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダは、軽食やランチに最適です!特に健康を意識する方に向いており、鶏肉や魚と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
95点
ハンバーグ
おすすめポイント
濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグは、特にアクティブなライフスタイルを送る人に最適です。運動後の食事や、ランチにぴったりで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
95点
ハンバーグ
おすすめポイント
ハンバーグ&広島県産牡蠣フライは、忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る方にぴったりです!ランチやディナーに最適で、野菜や玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
93点
パスタ
おすすめポイント
ミニ!ベーコンのカルボナーラは、活発なライフスタイルを送る人や、エネルギーが必要な時に最適です。特に運動後の食事として、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
93点
ステーキ
おすすめポイント
チキンステーキは、筋肉を増やしたいアスリートや、エネルギーを必要とするオフィスワーカーに最適です。運動後のメインディッシュとして、サラダや玄米と組み合わせることで、より栄養価の高い食事になります!
93点
ハンバーグ
おすすめポイント
ココスのハンバーグは、主食として非常に優れた選択肢で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方におすすめです。サラダや野菜と組み合わせて、栄養価を高めると良いでしょう。
93点
サラダ・スープ
おすすめポイント
シェアサイズココスのフルーツサラダは、軽食やデザートとして最適です。特にフルーツが好きな方や、ビタミンを補いたい方におすすめで、ナッツやチーズと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
93点
サラダ・スープ
おすすめポイント
フルーツ2倍!シェアサイズココスのフルーツサラダは、デザートや軽食として最適で、特に暑い日や運動後のリフレッシュにぴったりです。ナッツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
93点
パスタ
おすすめポイント
ミニ!小柱と明太子のパスタは、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーにおすすめです。運動前にエネルギーを補給したい時にぴったりで、サラダや温野菜と組み合わせると栄養価がアップします。
93点
パスタ
おすすめポイント
ミニ!ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタは、軽食やランチに最適です。特に忙しい日常の中で、手軽に栄養を摂りたい方に向いています。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
91点
サラダ・スープ
おすすめポイント
オニオングラタンスープのココット焼きは、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。昼食や夕食の一品として、サラダや全粒パンと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
90点
デザート
おすすめポイント
りんごのミニ塩キャラメルパフェは、甘いものが食べたい時や、軽いデザートとして最適です。オフィスでのリフレッシュや友人とのお茶タイムにぴったりで、フルーツやナッツと一緒に楽しむと栄養価がアップします!
90点
ハンバーグ
おすすめポイント
ビーフハンバーグステーキチェダーチーズは、肉好きな方や高タンパク食を求める方に最適です。サラダや野菜と一緒に食べることで、栄養のバランスを整え、より健康的な食事を楽しむことができます。
エネルギー効率
たんぱく質
複合炭水化物
ビタミンB群
一日を元気にスタートできる、栄養バランスの取れた朝食メニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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