料理 · 和食・おかず
鮭の塩焼きのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 20.0 g
F 脂質 推定 11.0 g
C 炭水化物 推定 0.1 g
糖質 推定 0.1g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
「鮭（塩焼き）」の日本食品標準成分表に基づき、標準的な焼き鮭（約90g）の栄養価を算出しました。塩分は一般的な味付けを考慮しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 20g脂質 11g炭水化物 0.1g
鮭切り身180kcal
1切れ (90g)
鮭の塩焼きと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
鮭の塩焼き1切れのカロリーは？
1切れ（約90g）で約180kcalです。たんぱく質20g・脂質11g・炭水化物0.1gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
鮭切り身を半分にするとカロリーはどれくらい？
鮭切り身を半分にすると約90kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
鮭の塩焼きと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは魚民の「まぐろ食べ比べ」（169kcal）です。
鮭の塩焼きのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。